cara diet cepat dan sehat - hindari makanan yg mengandung tepung

ini salah satunya cara diet cepat dan sehat yg dapat dilakukan:

1. Sebaiknya hindari makanan yg mengandung tepung yg direfinasi.
Tepung yg direfinasi (tepung putih) adalah musuh utama kita dlm usaha utk menurunkan berat badan, sebaiknya kita menggantinya dg sayuran terutama sayuran hijau.

cara diet cepat dan sehat